Detailansicht - Hausinterne Fortbildungen 2021

Nr.:	302
Kategorie:	Psychologie
Thema:	Hamster im Rad oder Fels in der Brandung? – Balance halten zwischen Leistung und Gesundheit
Inhalt:	Achtsamkeit und Balance halten stellen wesentliche Bausteine dar in der Fürsorge für sich selbst, privat und beruflich. Achtsamkeit beginnt mit der Wahrnehmung unseres Körpers und des Atems. Wann spüren wir unseren Körper im Alltag? Häufig erst, wenn etwas schmerzt, zwickt, der Körper sozusagen „streikt“. Nicht selten nehmen wir erst wahr, dass etwas „zu viel“ ist, wenn der Körper nicht mehr so funktioniert, wie wir das gewohnt sind, wenn die Schultern und der Nacken verspannt sind oder der Bauch grummelt. Im ersten Teil der Fortbildung wird ein Konzept vorgestellt, das die Ganzheit unseres Wesens betont. Dieser Ansatz fokussiert die Ebenen Körper, Herz, Verstand und Seele. Alle diese Ebenen in uns gilt es in ihren Bedürfnissen und Fähigkeiten wahrzunehmen, zu aktivieren und miteinander auszubalancieren, wollen wir langfristig gesund und leistungsfähig bleiben. Dieses Konzept gibt Orientierung und ermöglicht eine individuelle Standortbestimmung. Im zweiten Teil der Fortbildung wird ein praktischer Schwerpunkt gesetzt. So soll über achtsame Körperwahrnehmungs- und Bewegungsübungen ein Bewusstsein entstehen, wie sich durch die Präsenz im eigenen Körper fürsorglicher Umgang mit sich selbst entwickeln lässt. Dazu eingeladen ist die externe Referentin Angelika Friedrich, die als Feldenkrais-Pädagogin entsprechende Angebote für die Teilnehmenden anleiten wird.
Zielgruppe:	pädagogische Mitarbeiter/innen
Termin:	Samstag, 08.05.2021, 09:00 – 16:00 Uhr
Ansprechpartner:	Marion Maaroufi
Teilnehmergebühr:
Ort:	bbs nürnberg, Meditationsraum
Leitung:	Irmgard Neiderer & Angelika Friedrich
max. Teilnehmerzahl:
Fortbildungsstunden:	6

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Jochen Seidel, eingerichtet am 17. September 2020